Jedzenie i napoje
Czy w ciąży można pić kawę?
Nie sposób wyobrazić sobie rozpoczęcia dnia bez kubka gorącej kawy. Dla wielu osób to codzienny rytuał, który dodaje energii na cały dzień. Natomiast trzeba zadać…
Zdrowa dieta w ciąży – jakie składniki są potrzebne przyszłej mamie?
Sposób, w jaki odżywia się kobieta w ciąży, może okazać się istotny w kontekście zachowania zdrowia ciężarnej oraz jej potomka. Tylko zróżnicowana i bogata w…
Kawa w ciąży – czy można ją pić? Co zamiast kawy?
Dla wielu z nas filiżanka kawy to nie tylko źródło energii, ale i chwila relaksu. Jeśli jednak jesteś w ciąży, to z pewnością, słyszałaś o…
Czy można pić wino bezalkoholowe w ciąży? Wyjaśniamy
Jesteś wielbicielką wina i nie wyobrażasz sobie uroczystego obiadu bez tego trunku? Planujesz jednak ciążę i zastanawiasz się, czym można zastąpić wówczas wino? Wbrew pozorom…
Wpływ picia alkoholu w ciąży: Alternatywa w postaci wina bezalkoholowego
Ciąża to wyjątkowy okres w życiu kobiety, który wymaga szczególnej uwagi i troski. Jednym z tematów, które budzą wiele kontrowersji i zaniepokojenia, jest spożywanie alkoholu…
Barszcz czerwony w ciąży – samo zdrowie dla przyszłych mam
Ciąża to wyjątkowy czas, kiedy dbanie o zdrowie i dostarczanie organizmowi niezbędnych składników odżywczych staje się priorytetem. Wśród wielu propozycji żywieniowych, jednym z wyjątkowych i…
Zdrowie
Styl życia i sport
Spodziewając się dziecka, ważne jest, aby zapewnić sobie odpowiednią aktywność fizyczną, jednak nie zbyt ciężką i intensywną. Tu z pomocą przychodzi joga dla kobiet w… Jazda na rowerze jest przyjemnością i trudno się z tym nie zgodzić. Swoją drogą jest to także stosunkowo bezpieczna aktywność fizyczna. Ale czy na rowerze… Każda kobieta, która wchodzi w relację z mężczyzną chce dobrze go rozumieć i wiedzieć, co czuje i myśli jej wybranek. Niestety, panowie często nie są… Ćwiczysz, a upragnione rezultaty wciąż są (dosłownie!) niewidoczne? Być może realizujesz plan, którego cele rozmijają się z tymi, które założyłaś. Jeśli brakuje Ci wiedzy i… Jazda na rowerze jawi się jako świetny sposób na dotlenienie, odrobinę ruchu i spędzanie czasu na świeżym powietrzu. O ile nie ma badań zabraniających tej… Ciąża to wyjątkowy czas dla kobiecego organizmu. Przez kilka miesięcy stopniowo zwiększa się obciążenie mięśni i stawów, a rosnący maluch wywiera nacisk na wiele narządów…
Joga w ciąży
Czy jazda na rowerze jest bezpieczna dla kobiet w połogu? A może trzeba poczekać dłużej?
Zrozumieć mężczyznę – jak odbierać sygnały od faceta?
Wybierz treningi, które odpowiadają Twoim potrzebom i celom, a następnie otrzymaj wsparcie, które pomoże Ci je osiągnąć
Czy w ciąży można jeździć na rowerze?
Uprawianie sportu w ciąży – na jakie aktywności można sobie pozwolić?
