Jedzenie i napoje
Kawa w ciąży – czy można ją pić? Co zamiast kawy?
Dla wielu z nas filiżanka kawy to nie tylko źródło energii, ale i chwila relaksu. Jeśli jednak jesteś w ciąży, to z pewnością, słyszałaś o…
Czy można pić wino bezalkoholowe w ciąży? Wyjaśniamy
Jesteś wielbicielką wina i nie wyobrażasz sobie uroczystego obiadu bez tego trunku? Planujesz jednak ciążę i zastanawiasz się, czym można zastąpić wówczas wino? Wbrew pozorom…
Wpływ picia alkoholu w ciąży: Alternatywa w postaci wina bezalkoholowego
Ciąża to wyjątkowy okres w życiu kobiety, który wymaga szczególnej uwagi i troski. Jednym z tematów, które budzą wiele kontrowersji i zaniepokojenia, jest spożywanie alkoholu…
Barszcz czerwony w ciąży – samo zdrowie dla przyszłych mam
Ciąża to wyjątkowy czas, kiedy dbanie o zdrowie i dostarczanie organizmowi niezbędnych składników odżywczych staje się priorytetem. Wśród wielu propozycji żywieniowych, jednym z wyjątkowych i…
Zdrowa Dieta w Ciąży: Co Jeść, by Wspierać Rozwój Dziecka?
Ciąża to czas, kiedy dieta kobiety nabiera wyjątkowego znaczenia. To, co przyszła mama je, bezpośrednio wpływa na zdrowie i rozwój jej dziecka. Warto zatem zwrócić…
Dlaczego warto skorzystać z diety pudełkowej?
Próbując nadążyć za szybkim tempem życia, trudno utrzymać zdrową, zbilansowaną dietę. Wielu z nas zmaga się z ograniczonym czasem na planowanie posiłków, gotowanie oraz dbanie…
Zdrowie
Styl życia i sport
Spodziewając się dziecka, ważne jest, aby zapewnić sobie odpowiednią aktywność fizyczną, jednak nie zbyt ciężką i intensywną. Tu z pomocą przychodzi joga dla kobiet w… Jazda na rowerze jest przyjemnością i trudno się z tym nie zgodzić. Swoją drogą jest to także stosunkowo bezpieczna aktywność fizyczna. Ale czy na rowerze… Każda kobieta, która wchodzi w relację z mężczyzną chce dobrze go rozumieć i wiedzieć, co czuje i myśli jej wybranek. Niestety, panowie często nie są… Ćwiczysz, a upragnione rezultaty wciąż są (dosłownie!) niewidoczne? Być może realizujesz plan, którego cele rozmijają się z tymi, które założyłaś. Jeśli brakuje Ci wiedzy i… Jazda na rowerze jawi się jako świetny sposób na dotlenienie, odrobinę ruchu i spędzanie czasu na świeżym powietrzu. O ile nie ma badań zabraniających tej… Ciąża to wyjątkowy czas dla kobiecego organizmu. Przez kilka miesięcy stopniowo zwiększa się obciążenie mięśni i stawów, a rosnący maluch wywiera nacisk na wiele narządów…
Joga w ciąży
Czy jazda na rowerze jest bezpieczna dla kobiet w połogu? A może trzeba poczekać dłużej?
Zrozumieć mężczyznę – jak odbierać sygnały od faceta?
Wybierz treningi, które odpowiadają Twoim potrzebom i celom, a następnie otrzymaj wsparcie, które pomoże Ci je osiągnąć
Czy w ciąży można jeździć na rowerze?
Uprawianie sportu w ciąży – na jakie aktywności można sobie pozwolić?
