Uprawiane już w starożytnej Grecji i Rzymie – cudowne zielone warzywo – szczególnie często gości na polskich stołach. Czy brokuły w ciąży również będą dobrym…
Tofu z każdym rokiem coraz bardziej zyskuje na popularności. Czy można jeść tofu w ciąży?
Czy pasztet w ciąży należy do potraw kategorycznie zakazanych? Czy może są jego takie rodzaje, które były by bezpieczne zarówno dla ciężarnej jak i dla…
Mimo że spuchnięte nogi w ciąży jest całkiem normalne i większość kobiet zmaga się z opuchniętymi kostkami zarówno nad ranem jak i wieczorem, ta dolegliwość…
Zupy krem na diecie stanowią doskonałe rozwiązanie dla osób kontrolujących kaloryczność posiłków. Przygotowanie lekkich zup wymaga jednak zastosowania odpowiednich składników i technik kulinarnych. Warto poznać…
Uprawiane już w starożytnej Grecji i Rzymie – cudowne zielone warzywo – szczególnie często gości na polskich stołach. Czy brokuły w ciąży również będą dobrym…
Tofu z każdym rokiem coraz bardziej zyskuje na popularności. Czy można jeść tofu w ciąży?
Czy pasztet w ciąży należy do potraw kategorycznie zakazanych? Czy może są jego takie rodzaje, które były by bezpieczne zarówno dla ciężarnej jak i dla…
Wiele produktów, które na co dzień spożywamy zawiera kukurydzę. Jest to składnik, po który bardzo często sięgamy podczas przygotowywania sałatek, surówek, czy przekąsek. Zatem u…
Niegdyś egzotyczne, teraz dostępne na wyciągnięcie ręki. Te małe, suszone, pomarszczone owoce o mięsistej konsystencji mogą nie być waszym ulubionym przysmakiem, ale docenicie ich walory,…
Spodziewając się dziecka, ważne jest, aby zapewnić sobie odpowiednią aktywność fizyczną, jednak nie zbyt ciężką i intensywną. Tu z pomocą przychodzi joga dla kobiet w… Jazda na rowerze jest przyjemnością i trudno się z tym nie zgodzić. Swoją drogą jest to także stosunkowo bezpieczna aktywność fizyczna. Ale czy na rowerze… Każda kobieta, która wchodzi w relację z mężczyzną chce dobrze go rozumieć i wiedzieć, co czuje i myśli jej wybranek. Niestety, panowie często nie są… Ćwiczysz, a upragnione rezultaty wciąż są (dosłownie!) niewidoczne? Być może realizujesz plan, którego cele rozmijają się z tymi, które założyłaś. Jeśli brakuje Ci wiedzy i… Jazda na rowerze jawi się jako świetny sposób na dotlenienie, odrobinę ruchu i spędzanie czasu na świeżym powietrzu. O ile nie ma badań zabraniających tej… Ciąża to wyjątkowy czas dla kobiecego organizmu. Przez kilka miesięcy stopniowo zwiększa się obciążenie mięśni i stawów, a rosnący maluch wywiera nacisk na wiele narządów… 
Joga w ciąży
Czy jazda na rowerze jest bezpieczna dla kobiet w połogu? A może trzeba poczekać dłużej?
Zrozumieć mężczyznę – jak odbierać sygnały od faceta?
Wybierz treningi, które odpowiadają Twoim potrzebom i celom, a następnie otrzymaj wsparcie, które pomoże Ci je osiągnąć
Czy w ciąży można jeździć na rowerze?
Uprawianie sportu w ciąży – na jakie aktywności można sobie pozwolić?
