Kostium kąpielowy ciążowy – komfort i styl dla przyszłych mam
Ciąża to wyjątkowy czas w życiu każdej kobiety, pełen zmian i nowych doświadczeń. Coraz więcej przyszłych mam pragnie pozostać aktywnymi również w tym szczególnym okresie, … Czytaj dalej
Ćwiczenia mięśni dna miednicy
Wykonywanie ćwiczeń tego stylu przed i po porodzie ma istotne znaczenie, ponieważ wzmacnia tę okolicę. Istnieją podstawowe ćwiczenia mięśni dna miednicy, które utrzymują napięcie mięśniowe … Czytaj dalej
Uprawianie sportu w ciąży – na jakie aktywności można sobie pozwolić?
Ciąża to wyjątkowy czas dla kobiecego organizmu. Przez kilka miesięcy stopniowo zwiększa się obciążenie mięśni i stawów, a rosnący maluch wywiera nacisk na wiele narządów … Czytaj dalej
Obóz narciarski 2024 – czy wyjazd na Chopok się opłaca?
Obóz narciarski 2024 – czy wyjazd na Chopok się opłaca? Narty na Słowacji to coś, co rozważa wielu rodziców w Polsce. Przepiękne krajobrazy, wyciągi dostosowane … Czytaj dalej
Aktywność fizyczna w ciąży – czy można ćwiczyć na siłowni?
Ciąża to czas pełen emocji i wyzwań. Jednym z nich jest dbanie o odpowiednią formę i samopoczucie. Ale czy aktywność fizyczna w ciąży jest bezpieczna? … Czytaj dalej
Jakie zalety ma wózek do biegania Cybex?
Wózek do biegania Cybex to propozycja idealna dla wszystkich aktywnych rodziców. Świetnie sprawdza się do biegania po ulicach oraz parkach. Dostępny jest w różnych kolorach … Czytaj dalej
Czy w ciąży można jeździć na rowerze?
Jazda na rowerze jawi się jako świetny sposób na dotlenienie, odrobinę ruchu i spędzanie czasu na świeżym powietrzu. O ile nie ma badań zabraniających tej … Czytaj dalej
Ćwiczenia dla ciężarnych
My kobiety ćwiczymy głównie po to, by dbać o swoją sylwetkę. Chcemy być szczupłe tak długo, jak tylko się da. Skrupulatnie pilnujemy swojej wagi. Staramy … Czytaj dalej
Wybierz treningi, które odpowiadają Twoim potrzebom i celom, a następnie otrzymaj wsparcie, które pomoże Ci je osiągnąć
Ćwiczysz, a upragnione rezultaty wciąż są (dosłownie!) niewidoczne? Być może realizujesz plan, którego cele rozmijają się z tymi, które założyłaś. Jeśli brakuje Ci wiedzy i … Czytaj dalej
Czy jazda na rowerze jest bezpieczna dla kobiet w połogu? A może trzeba poczekać dłużej?
Jazda na rowerze jest przyjemnością i trudno się z tym nie zgodzić. Swoją drogą jest to także stosunkowo bezpieczna aktywność fizyczna. Ale czy na rowerze … Czytaj dalej