Wzdęcia są jednym z najczęstszych objawów dotyczących przewodu pokarmowego. Nawet 30% osób zgłasza, że regularnie odczuwa tę dolegliwość. [1] Chociaż wzdęcia czasem mogą wskazywać na … Czytaj dalej
Śniadanie to jeden z niewielu posiłków, przy którym cała rodzina może spędzić wspólnie czas nie tylko w weekendy, ale i w dni powszednie. Warto zadbać … Czytaj dalej
Nasiona dyni to dla wielu sycąca, zdrowa przekąska, którą można chrupać między posiłkami, ale można je także traktować jako dodatek do wielu potraw. Jednak czy … Czytaj dalej
Psychodietetyka to dziedzina, która coraz bardziej zyskuje na popularności, zwłaszcza w ostatnich latach. Osoba, która się w niej specjalizuje to psycholog żywienia. Posiada on wiedzę … Czytaj dalej
Anemia to choroba, która uprzykrza życie. Na szczęście można z nią walczyć poprzez zwiększanie poziomu żelaza we krwi. Poznaj produkty bogate w ten pierwiastek, których … Czytaj dalej
Ciąża to wyjątkowy czas, pełen radości i oczekiwania. W tym okresie zdrowy styl życia i prawidłowe odżywianie są kluczowe nie tylko dla dobrostanu przyszłej mamy, … Czytaj dalej
Ciąża to wyjątkowy czas w życiu kobiety. Oczekiwanie na dzidziusia i chwile związane z przygotowaniem się do porodu i powitaniem maluszka na świecie zostają w … Czytaj dalej
Tak, w ciąży można pić oleje zimno tłoczone, jednak zachowując umiar. Oleje te będą dostarczały niezbędnych kwasów tłuszczowych, witamin i innych składników odżywczych ważnych dla … Czytaj dalej
Ciąża jest niezwykłym okresem w życiu każdej kobiety. Dieta odgrywa kluczową rolę w zapewnieniu zdrowego rozwoju dziecka i dobrego samopoczucia matki. Wybór odpowiednich produktów spożywczych … Czytaj dalej
Ciężko wyobrazić sobie potrawy bez dodawania do nich ziół i innych przypraw. Bez nich smak naszych dań byłby po prostu nijaki. W poniższym artykule przyjrzymy … Czytaj dalej