Łosoś wędzony w ciąży to przysmak, którego ciężko sobie odmówić. Możesz sobie na niego pozwolić? Bardziej pomaga czy szkodzi?
Dlaczego powinnaś ćwiczyć mięśnie Kegla? Odpowiadamy!
Mięśnie Kegla pełnią ogromną rolę u kobiet. Wspomagają one podtrzymywanie macicy oraz kontrolują pęcherz moczowy. Zbytnio rozciągnięte lub zwiotczałe mogą stać się przyczyną nietrzymania moczu … Czytaj dalej