Mięśnie Kegla pełnią ogromną rolę u kobiet. Wspomagają one podtrzymywanie macicy oraz kontrolują pęcherz moczowy. Zbytnio rozciągnięte lub zwiotczałe mogą stać się przyczyną nietrzymania moczu … Czytaj dalej
Można w nich się zrelaksować, odpocząć, a także wygrzać – mowa o popularnych w ostatnim czasie saunach ogrodowych. Saunowanie ma sporo korzyści, wpływających pozytywnie nie … Czytaj dalej
Ostatnio branża suplementacyjna przeżywa prawdziwy rozkwit. Dziś, gdy człowiek ma jakiś problem związany z jego zdrowiem, nie od razu szuka pomocy w gabinecie lekarskim. W … Czytaj dalej
Nie da się ukryć, że w dzisiejszych czasach praktycznie każdy z nas jest wyjątkowo podatny na jakiekolwiek uzależnienia. Ciężko jest nam poradzić sobie z ciążącym … Czytaj dalej
Planujesz spełnić swoje marzenie o macierzyństwie i chcesz się jak najlepiej przygotować do roli mamy? Pamiętaj, że już na tym etapie wiele z podjętych przez … Czytaj dalej
Nazwa brzmi tajemniczo i kojarzy się z głęboką hipnozą niczym z filmów, lecz pozbądźmy się tego mylnego wrażenia. Hipnoporód to nowoczesna technika ułatwiająca kobietom poród. … Czytaj dalej
Przed kobietą, która właśnie dowiedziała się, że już wkrótce zostanie mamą, sporo wyzwań. Jednym z nich jest wybór lekarza, któremu powierzy prowadzenie ciąży. Jest to … Czytaj dalej
Częściej kobiety w czasie ciąży odczuwają ciepło niż zimno, jednak nie oznacza to od razu, że coś jest nie tak. Zimny brzuch w ciąży może … Czytaj dalej
Czas ciąży to okres radości przeplatany z momentami strachu o stan zdrowia swój i rozwijającego się w brzuchu maluszka. Jednym z tych momentów są badania … Czytaj dalej
Kobietom w ciąży często zaleca się odpoczynek i unikanie stresu. Oczywiście każda z pań ma swoje sposoby na odprężenie i posiada określone preferencje. Jedne znajdują … Czytaj dalej